Takvim yaprakları Eylül’ü gösterdiğinde, şehirlerin sokaklarında yeni bir hareketlilik başlar. Kırtasiye vitrinleri renklenir, okul servisleri yollara çıkar, çocukların çantaları yeniden umutla dolar. Her yeni eğitim-öğretim yılı, sadece öğrenciler için değil, veliler ve öğretmenler için de yeni bir başlangıçtır.

Ama bu başlangıç, her zaman sadece heyecanla gelmez. Kuşkusuz eğitim yılının başlamasıyla öğrenci ve velilerin birçoğunda bazı endişeler de başlar. Okul döneminin bu yeni başlangıcında öğrencilerin yeni öğretmenleri ve yeni arkadaşları olacaktır. Kimi ilk kez okullu olacak kimi yeni arkadaş ve öğretmenleriyle tanışacaktır. Okulöncesine gidenler okulla, bir üst kademeye başlayanlar yeni derslerle tanışacaklardır.

Okul çağındaki bireylerin yaşamında bu gelişmeler onların stresli günler geçirmesine yol açabilir. Özellikle yaz tatilinde ders temposundan uzak kalan öğrenciler için yeniden düzene girmek, kimi zaman zordur. Veliler de çocuklarının bu sürece uyum sağlamasını isterken, bazen farkında olmadan onların stresini artırabilir. Bu durum her yaş grubu için geçerli olsa da okul stresinin nedenleri ve tetikleyicileri farklılık gösterecektir. Bu nedenle doğru bakış açısı ve yöntemlerle hem akademik başarı hem de psikolojik uyum aynı anda sağlanıp okul stresi ile baş edilebilir.

Velilere tavsiyeler,

-Başarı önce inançla başlar. Yapabileceğine inanmak ve inandırmak, ona sunacağınız en değerli destektir. Daha önceki başarıları hatırlayıp, küçük ama gerçekçi hedefler koymak gerekir. Bireyin kendisine güvenmesi ve inanması için destekleyici olmak çok önemlidir.

-Düzen, başarının gizli anahtarıdır. Düzenli bir çalışma ortamı ve dikkat dağıtıcı unsurlardan arındırılmış ortamda çalışmak daha doğru olacaktır. Bu sadece masa düzenini değil; günün planlanması, hedeflerin belirlenmesi ve bunlara sadık kalmayı da kapsar. Çalışma düzeni oluşturulmasında destekleyici olmalısınız.

-Uyku düzeni oluşturun. Okuldan önceki hafta uyku saatini kademeli olarak öne çekin. Akşamları ekran süresini sınırlayın. Sabah rutini için motive edici küçük alışkanlıklar oluşturun.

-Teknolojiyi doğru kullanmanın önemini unutmayın. Telefon, tablet, bilgisayar… Bunlar dersin dostu da olabilir, en büyük düşmanı da. Kullanım sınırını koymak ve uygulamak gerekir. Bu konuda en önemli rol model, unutmayın ebeveynlerdir.

-Korku ve kaygılarını konuşarak sağlıklı bir iletişim kurmaya çalışın. Çocuğunuzun korkularına kulak verin ve bunları azaltmak için ona nasıl yardımcı olabileceğiniz hakkında konuşun. Zorbalık ya da dışlanma durumlarında öğretmenle hemen iletişim kurun.

-Ebeveynler olarak sizlerde sakin kalarak çözüm üreterek destek olmaya çalışın. Sakinliğiniz ve olumlu tutumunuzla rol model olun. Başarı kadar çabanın da değerli olduğunu vurgulayın. Çabaladığını fark edip motive olmasını sağlayın.

-Ders dışı etkinliklere katılımını sağlayın. Onu kulüplere, spor veya sanat etkinliklerine yönlendirin. Bireyin ders dışındaki etkinliklerde başarısı ve uyumu okul sürecinde yaşayacağı stresi yönetmesinde yardımcı olacaktır.

-Ödev ve sorumluluk bilincini oluşturun. Akşamları ödev saati belirleyin. Ödevlerini tek başına yapmasına fırsat verip gerektiğinde destek olun. Tamamlandığında olumlu geri bildirimler verebilirsiniz.

-Gerçekçi beklentiler oluşturun ve motivasyon sağlayan olmaya çalışın. Başarıyı sürekli “en yüksek not” ya da sadece “akademik başarı” üzerinden değerlendirmek öğrenciyi yorabilir. Bunun yerine, bir önceki başarısının üzerine ne kadar ekleme yaptığına, akademik başarı kadar sanatsal ve sportif yönüne, kişiliğine kattığı değere de bakarak değerlendirmeler yapmak daha doğru olacaktır. Sağlıklı ve mutlu bireyler yetiştirmek eğitimde en önemli hedefimiz olmalıdır.

Ve unutmayın; ödüllendirmek her zaman pahalı hediyelerle olmaz. Bazen sıcak bir “aferin”, bazen samimi bir gülümseme, çocuğunuzun yüreğine yerleşir ve onu bir sonraki başarıya taşır.

Bu yıl, çocuklarımızın sadece derslerinde değil; hayata bakış açılarında da geliştiği bir yıl olsun. Samimiyet, sevgi, sabır ve anlayış, en büyük eğitim araçlarımızdır.

Tüm, öğretmenlerimize ve velilerimize . sağlıklı ve verimli bir eğitim-öğretim yılı dilerim.